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Rückbildungskurs & Bodyfit 

Rückbildung mit Hebamme Anne: 
Die Rückbildung wird von der Krankenkasse zu 100% bezuschusst. 
 

Bodyfit nach der Schwangerschaft 

Preise:
10-Wochen-Kurs: 99,- € (Präventionskurs)

Onlinebegleitkurs: 19,90 €

Einzelstunde: 15,-€

Die AOK PLUS bezuschusst den Kurs zu 100%. 

Rückbildungskurs

Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.


Bodyfit

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Beginn: Mittwoch, den 10.04.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden.
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Beginn: Mittwoch, den 22.05.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden.
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Beginn: Mittwoch, den 14.08.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden.
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Beginn: Mittwoch, den 09.10.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden.
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Beginn: Mittwoch, den 04.12.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden.


Gewählter Kurs

BodyFit Level 1 Sömmerda Präsenz : Beginn am Mittwoch, den 22.05.2024 um 10:15 Uhr

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Empfehlung: Online Begleitkurs Elternzeit

Dir fällt manchmal zu Hause die Decke auf den Kopf? Dann haben wir hier genau das richtige für dich. Nutze unsere Kursangebote online von zu Hause aus. Ganz egal ob beim Kangatraining, Babymassage, BodyFit nach der Schwangerschaft oder kurze Videos für Beckenboden- und Rectusdiastasefreundliche Übungen - wir habe genug Auswahl für dich. Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel.

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Bitte beantrage bei der AOK einen Gutschein für Deinen Kurs und schicke diesen dann an die Kursleitung.


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Bodyfit

Bodyft nach der Schwangerschaft – Level 1: Fokus im Kurs ist die stabile Körpermitte und Kräftigung des Beckenbodens. Wenn sich dein Bauch nach der Schwangerschaft nicht zurück gebildet hat, du noch Rücken- und/oder Beckenbodenprobleme hast, bist du in diesen Kurs genau richtig. Wir trainieren Rektusdiastase freundlich.

 

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