Gemeinsam die Elternzeit genießen

Mit und für Babys

Rückbildung

Rückbildungskurs

10 Wochenkurs

Die Kurskosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Empfehlung zwischen der 6. Wochen – 4. Monat

Nach den Babyflitterwochen (Wochenbett 1 – 6 Woche), wenn die Familie einen Rhythmus gefunden hat, kann mit der Rückbildung begonnen werden.

Was machen wir bei der Rückbildung:

  • gezielte Beckenbodengymnastik
  • Kennenlernen und Kräftigung des Körpers nach der körperlichen Veränderung
  • Gezielte Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Austausch mit anderen Müttern

Wir haben auch ein offenes Ohr für Fragen und Probleme.

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Babymassage

5 Wochen inklusive Kursmaterialien 65.- €

Babymassage – sanfte, respektvolle Berührung

Im Kurs lernst du:
  • Ganzkörpermassage für dein Baby
  • Massagen gegen Bauchweh und Blähungen
  • wie dein Kind mit dir kommuniziert
  • Entspannungstechniken für dich und dein Baby

Kangatraining

8-Wochen-Kurs: 99,- € ( AOK Plus bezuschusst zu 100 %)
Onlinebegleitkurs: 19,90 €
Einzelstunde: 15,-€

Kangatraining ist das Kurskonzept für Dich und Deinen kleinen Schatz.

Kangatraining ist für Dich, wenn Du Deine Figur und Fitness nach der Schwangerschaft wieder haben willst. Und wenn Du dabei Spaß mit Deinem Baby liebst!

Nach der Rückbildung ist vor dem Kanga! Dieses einzigartige Training ist weit mehr als ein Sport oder Babykurs. Für die, die es ernst meinen mit ihrer Gesundheit und sich und ihr Baby lieben! Kanga vereint beides: ein gesundes Workout zusammen mit Deinem Baby.

Zusatzinformationen:

Begleitkurs Elternzeit online:

Dir fällt manchmal zu Hause die Decke auf den Kopf? Dann haben wir hier genau das richtige für dich. Nutze unsere Kursangebote online von zu Hause aus.

  • Kangatraining
  • Babymassage
  • BodyFit nach der Schwangerschaft 

Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel. Unsere postnatalen Kursangebote stärken gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte. 

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Buggysport

8-Wochen-Kurs: 99,- € ( AOK Plus bezuschusst zu 100 %)
Onlinebegleitkurs: 19,90 €
Einzelstunde: 15,-€

Bezuschussung durch Krankenkassen teilweise möglich.

BuggySport ist das Outdoor-Training mit deinem Baby im Kinderwagen.

Der ideale Sport nach der Schwangerschaft, wenn du gerne im Freien trainierst und dein Kind genießt es vom Kinderwagen aus, dir bei deinem Workout zuzusehen.
Ein abwechslungsreiches Training hält dein Baby bei Laune und das postnatale Workout bringt dich richtig in Schwung!

Zusatzinformationen:

Begleitkurs Elternzeit online:

Dir fällt manchmal zu Hause die Decke auf den Kopf? Dann haben wir hier genau das richtige für dich. Nutze unsere Kursangebote online von zu Hause aus.

  • Kangatraining
  • Babymassage
  • BodyFit nach der Schwangerschaft 

Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel. Unsere postnatalen Kursangebote stärken gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte. 

KrabbelFit

KrabbelFit

8-Wochen-Kurs: 99,- € ( AOK Plus bezuschusst zu 100 %)
Onlinebegleitkurs: 19,90 €
Einzelstunde: 15,-€

Krabbel-Fit – gemeinsam erleben, wie Kinder erleben.

Krabbel-FiT steht für Familienorientierte Themen und ist ein Spiel- & Krabbelkurs für Eltern und Babys. Dieser Eltern-Kind-Kurs bietet eine bunte Palette von Bewegungsspielen, kleinen Bastelprojekten, Liedern und Spielideen. Genieße die unbeschwerte Zeit mit deinem Kind!
Krabbel-FiT ist das Kurskonzept zur Entwicklungsförderung deines Babys und sorgt dafür, dass du die Beziehung zu deinem kleinen Schatz stärkst und vertiefst. Dein Baby entdeckt die unterschiedlichen Eigenschaften der Gegenstände im Kurs und die vielen kleinen und großen Anregungen aus den Spielkursen können „mit nach Hause genommen werden“. Außerdem lernt dein Kind den Umgang mit anderen gleichaltrigen Kindern und ihr erlebt gemeinsam einzigartige Momente. Durch Bewegungsspiele wird die Motorik gefördert und mit Hilfe von Musik- und Tastspielen werden die unterschiedlichen Sinne angeregt.

Zusatzinformationen:

Begleitkurs Elternzeit online:

Dir fällt manchmal zu Hause die Decke auf den Kopf? Dann haben wir hier genau das richtige für dich. Nutze unsere Kursangebote online von zu Hause aus.

  • Kangatraining
  • Babymassage
  • BodyFit nach der Schwangerschaft 

Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel. Unsere postnatalen Kursangebote stärken gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte. 

Babies looking at the camera and smiling while playing maracas

TönchenFit

Hier verschaffen sich unsere kleinsten Musiker Gehör. Spannende Stunden mit unserer lieben Shary aktivieren alle Sinneswahrnehmungen und bringen Eltern und Kindern die faszinierende Welt der Musik nahe. Vielfältige Aktivitäten fördern die Interaktion zwischen Eltern und Kindern und stellen die Musik in den Mittelpunkt der Kommunikation.

6 x 45 Minuten kosten 65€.

AOK Gutscheine / Bildung & Teilhabe können genutzt werden.