Dies ist dein Raum

Dein Raum der Entschleunigung, der Entspannung und bei dir ankommen.

Hier darfst du ganz bei dir sein, das Außen abschalten und dir Zeit für dich nehmen.

Die einzige Person, der du jetzt deine Aufmerksamkeit schenken darfst, bist du.

Kein Kind/Partner*in/Kollegen/Familienmitglieder

Heute geht es nur um dich.

Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit einer Kakaozeremonie, die dir hilft, dein Herz für dich

und deinen Weg zu öffnen.

Nach einer kleinen Mittagspause zeige ich dir, wie du dein Nervensystem regulieren kannst und

somit in deinem Alltag entspannter und selbstsicherer wirst.

Im Anschließenden Klangbad mit Klangschalenmeditation verankern wir dann die Entspannung in

deinem Körper.

Den Tag lassen wir dann in der Salzgrotte ausklingen.

Bring bitte folgendes mit:

Kuschelsocken

bequeme Kleidung

Kuscheldecke

etwas zu schreiben

Hier eine Übersicht über unsere gemeinsame Zeit:

10:00 Kakaozeremonie

12:30 Mittagspause

13:00 Somatic Practice

14:00 Klangbad & Klangschalenmeditation

15:30 Ausklang in der Salzgrotte

ca. 16:00 Ende

Getränke und ein leichtes Mittagessen bekommst du von mir.

Hast du noch Fragen oder gibt es irgendetwas bei dir zu beachten?

Dann melde dich gerne bei mir per E-Mail oder WhatsApp.

info@melaniemeiland.de

0174 6901370

Ich freue mich auf Dich.

Alles Liebe

Melanie