Autogenes Training in der Salzgrotte 

Preise:
10 Wochenkurs: 130,00€ á 60 Minuten
Einzelstunde: 15,00 €
HIER kannst du den AOK Plus Gutschein beantragen.
 
Präventionskurs: 
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V. Ein Teilnahmebescheinigung stellen wir euch gern nach abgeschlossenen Kurs für eure Krankenkasse aus.Präventionskurse werden bis zu 80% bezuschusst.
Die AOK Plus bezuschusst den Kurs zu 100%. Den Link zur Beantragung des Gutscheins, senden wir dir mit der Bestätigungsmail deiner Kursbuchung zu. 
Bezuschussung durch andere Krankenkassen teilweise möglich.

Autogenes Training in der Salzgrotte


Beginn: Dienstag, den 20.02.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Sömmerda
fit4fam Salzgrotte Sömmerda - Kein Kurs am 02.04.24
Beginn: Mittwoch, den 21.02.2024 um 19:30 Uhr
Ort: Sömmerda
fit4fam Salzgrotte Sömmerda- Kein Kurs am 03.04 und 01.05.24

Zeit um Ruhe & inneren Frieden zu finden

Autogenes Training in Verbindung mit anderen Entspannungstechniken wie z.B.
Meditationen bringen dich zu mehr innerer Ruhe, schenken dir Kraft und
gleichzeitig Leichtigkeit.

Dabei entwickelst du ein neues Körperbewusstsein und lernst die Signale
deines Körpers immer besser zu verstehen.

So lernst du mit Stress, Anspannung und Unsicherheiten besser umzugehen
und dich in Stresssituationen besser zu zentrieren. Gleichzeitig unterstützt du
dein Immunsystem und aktivierst deine Selbstheilungskräfte.

In liebevoller und wertschätzender Atmosphäre findest du den Raum, dich ganz
auf die Erfahrung des Entspannens und der Erholung einzulassen. Dabei
begegnest du dir und deinem Körper ganz bewusst auf einer neuen Ebene.

Positive Effekte sind u.a.:

  • besserer Schlaf
  • Leistungssteigerung 
  • mehr Klarheit im Alltag