Kursplan Erfurt

Katrin: katrin@fit4fam.de
+49 1577 1894230

Babymassage


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 09.04.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 21.05.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 21.05.2024 um 11:30 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

babySignal


Beginn: Freitag, den 15.03.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
6-Wochen-Kurs á 45 Minuten, 85€
Beginn: Freitag, den 17.05.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
6-Wochen-Kurs á 45 Minuten, 85€

Bodyfit


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 08.01.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 1: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Montag, den 11.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 2: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 1: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 2: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!

BuggySport - Fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Mittwoch, den 06.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Luisenpark Erfurt, Treffpunkt hinter dem Espach-Café, Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich, dein 8-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde, Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich
Beginn: Freitag, den 08.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Nordpark Erfurt mit Anita, Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Kursstunde, Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich

Eltern-Kind-Tanz


Beginn: Dienstag, den 12.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 12.03.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.

Eltern-Kind-Turnen 1-2,5 Jahren


Beginn: Montag, den 08.04.2024 um 15:45 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 08.04.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 15:45 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Eltern-Kind-Turnen 2,5 - 4 Jahre


Beginn: Dienstag, den 27.02.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Luisa im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 06.03.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Turnen 2,5-4 Jahre in Marbach mit Sabrina: Erfurter Kampfsportcentrum e.V. Meuselwitzer Straße 5, Erfurt-Marbach
Beginn: Freitag, den 08.03.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr.103, 99084 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 04.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 04.04.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 17.04.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Turnen 2,5-4 Jahre in Marbach mit Sabrina: Erfurter Kampfsportcentrum e.V. Meuselwitzer Straße 5, Erfurt-Marbach
Beginn: Montag, den 22.04.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2 (Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Dienstag, den 30.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Luisa im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 10.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr.103, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 03.06.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2 (Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Donnerstag, den 06.06.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Erste Hilfe


Beginn: Mittwoch, den 24.04.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Erfurt
Erste Hilfe Kurs für Kinder mit der Kinderärztin Annemarie Müller im ersten Lebensjahr im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt Teilnahme auch online möglich. Hierzu bitte nach Anmeldung Mail an christina@fit4fam.de
Beginn: Mittwoch, den 15.05.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Erfurt
Erste Hilfe Kurs für Kinder ab 1 Jahr bis Vorschulalter im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. Erste Hilfe am Kind kann Leben retten! Für Kinder ab 1 Jahr bis Vorschulalter Der Kurs wendet sich speziell an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die Kinder betreuen. Im Kurs lernst du besonnen mit Verbrühungen, Vergiftungen, Platzwunden und Fieberkrämpfen umzugehen. Bei Atemnot oder Erstickungsgefahr durch einen verschluckten Gegenstand, einer Allergie oder einem schweren Infekt weißt du, was zu tun ist. Gemeinsam üben wir Maßnahmen wie stabile Seitenlage oder Herz-Kreislauf-Wiederbelebung. Der Kurs dauert ca. 2 Stunden. Anschließend steht Frau Dr. Müller für Fragen bereit. Der Kurs beinhaltet ein elektronisches Handout und Informationsmaterialien. fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt


Beginn: Donnerstag, den 28.03.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Donnerstag, den 02.05.2024 um 19:30 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba Toning findet mit Ulrike im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. So funktioniert’s Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Vorteile Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Beginn: Donnerstag, den 30.05.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.

Geschwisterkurs


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 14.05.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Kartausengarten, 99084 Erfurt. Für werdende Geschwister (zwischen 3-6 Jahren) mit ihren Eltern. , 1,5 Stunden für 45€ (inkl. Snacks, Bastelmaterial, Getränke & Geschwisterdiplom). Dieser Kurs findet mit Eltern statt.

Herz-Kreislauf-Training


Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Erfurt
8 Kurseinheiten á 60 Min., fit4fam-Studio Erfurt, Johannesstr.103, 99084 Erfurt, mit Sophie, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde, ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH
Beginn: Montag, den 25.03.2024 um 19:45 Uhr
Ort: Erfurt
8 Kurseinheiten á 60 Min., fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Luisa, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH

HypnoBirthing


Beginn: Dienstag, den 23.04.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Erfurt
Du möchtest Dich optimal auf die Geburt vorbereiten? Du hast keine oder wenig Ahnung was HypnoBirthing ist und ausmacht? Komme zur kostenlose Infoveranstaltung für Paare zum HypnoBirthing nach Marie F. Mongan, mit Julia im fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Erfurt
Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit HypnoBirthing nach Marie F. Mongan, mit Julia im fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Kangatraining


Beginn: Montag, den 19.02.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 20.02.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
Beginn: Donnerstag, den 22.02.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
Beginn: Samstag, den 27.04.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Katrin und Christina. Papa schwitzt beim Kangatraining und Baby macht in der Trage mit. Mama darf währenddessen bei einer Auszeit entspannen (kleine Kakaozeremonie mit Atemübungen und Meditation). Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück. 2h für 45,-€
Beginn: Montag, den 13.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Luisenpark - Zwischeneinstieg jederzeit möglich; - Ab deiner ersten Stunde ist deine 8er-Karte 12 Wochen gültig. Falls du nach dem 10.06.2024 startest, müssen deine Stunden spätestens am 30.08.2024 aufgebraucht sein (ein Abtrainieren der Stunden während der Indoor-Sasion ist nicht möglich). - Du kannst deine 8 Stunden flexibel bei allen Outdoorkursen (Kanga Luisenpark, Kanga Nordpark, Buggysport Luisen- und Nordpark) abtrainieren.
Beginn: Dienstag, den 14.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Nordpark - Zwischeneinstieg jederzeit möglich; - Ab deiner ersten Stunde ist deine 8er-Karte 12 Wochen gültig. Falls du nach dem 10.06.2024 startest, müssen deine Stunden spätestens am 30.08.2024 aufgebraucht sein (ein Abtrainieren der Stunden während der Indoor-Sasion ist nicht möglich). - Du kannst deine 8 Stunden flexibel bei allen Outdoorkursen (Kanga Luisenpark, Kanga Nordpark, Buggysport Luisen- und Nordpark) abtrainieren.

KinderFit


Beginn: Dienstag, den 05.03.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Luisa im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103 99084 Erfurt, statt. Für Kids von 6-10 Jahre.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Luisa im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103 99084 Erfurt, statt. Für Kids von 6-10 Jahre.

Kindersport


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn am Freitag, den 03.05.2024 dann immer Freitags um 08:30 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 3-4 Jahre, mtl. 39,-€ Achtung! Nur für Kinder der Kindertagesstätte Thepra "Schwemmbacher Spatzen". AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn am Freitag, den 03.05.2024 dann immer Freitags um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 5-6 Jahre, mtl. 39,-€ Achtung! Nur für Kinder der Kindertagesstätte Thepra "Schwemmbacher Spatzen". AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn: Freitag, den 08.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Cindy im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 25.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2 Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 27.03.2024 um 17:25 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
!ACHTUNG NUR FÜR KINDER DES KINDERGARTENS STROLCHE, Puschkinstraße 21a, 99084 Erfurt! Kindersport 4-7 Jahre mit Nele im Kindergarten Strolche Erfurt !ACHTUNG NUR FÜR KINDER DES KINDERGARTENS STROLCHE, Puschkinstraße 21a, 99084 Erfurt!
Beginn: Donnerstag, den 18.04.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 10.05.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Cindy im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 15.05.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 17:25 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt

Knirpse-FiT Familienorientierte individuelle Themen


Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Lisa. Ab Laufalter von 12 Monaten -2 Jahren
Beginn: Mittwoch, den 22.05.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Lisa. Ab Laufalter von 12 Monaten -2 Jahren

Krabbel-FiT I Familienorientierte individuelle Themen


Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Julia im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Julia im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.

Kreativer Kindertanz


Beginn: Dienstag, den 05.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen á 45 Minuten für 99,-. Der Kurs findet mit Luisa im fit4fam Studio, Johannestr. 103 in 99084 Erfurt ohne Eltern statt. Der kunterbunt - fröhliche Kurs für alle Kinder zwischen 4 - 7 Jahren, die Freude an kreativer Bewegung haben.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 12:45 Uhr
Ort: Erfurt
Achtung! Nur für Kinder des Kindrgartens St. Bonifatius & St. Elisabeth, Hochheim Erfurt. Der Kurs findet mit Bianca von fit4fam im Kindergarten St. Bonifatius & St. Elisabeth, Hochheim Erfurt statt.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen á 45 Minuten für 99,-. Der Kurs findet mit Luisa im fit4fam Studio, Johannestr. 103 in 99084 Erfurt ohne Eltern statt. Der kunterbunt - fröhliche Kurs für alle Kinder zwischen 4 - 7 Jahren, die Freude an kreativer Bewegung haben.

MamaKurzurlaub


Beginn: Sonntag, den 26.05.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
1- Tages Mamakurzurlaub- Auszeit im "Haus zur goldenen Mitte" in Bechstedt/Wagd inkl. Kakaozeremonie, Waldbaden und basischer Verköstigung.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Sonntag, den 16.06.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
1 - Tages Mamakurzurlaub- Auszeit im "Haus zur goldenen Mitte" in Bechstedt/Wagd inkl. Kakaozeremonie, Waldbaden und basischer Verköstigung.

PEKiP - gemeinsam wachsen und endtecken


Beginn: Freitag, den 22.03.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Erfurt
August & September 2023 geborene Babys. 8-Wochen-Kurs á 90 Minuten mit Anne. fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 22.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Oktober & November 2023 geborene Babys. 8-Wochen-Kurs á 90 Minuten mit Anne. fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Pilates mit Baby


Beginn: Freitag, den 12.04.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Pilates mit Baby findet mit Ulrike im fit4fam Studio in Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.

PreKanga - Dein kugelrundes Workout


Beginn: Dienstag, den 12.03.2024 um 11:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (der Kurs ist fortlaufend) Abrechnung über Krankenkasse möglich
Beginn: Montag, den 01.04.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (der Kurs ist fortlaufend) Abrechnung über Krankenkasse möglich

Resilienzkurs Stark mit Herz und Köpfchen


Beginn: Samstag, den 06.04.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Resilienzkurs Stark mit Herz und Köpfchen für Kinder 5-7 Jahre mit Peggy im fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99084 Erfurt

Rückbildungskurs


Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa im Kartausengarten 6 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und findet 8 Wochen lang statt.
Beginn: Dienstag, den 02.04.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen.
Beginn: Dienstag, den 16.04.2024 um 11:45 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen lang.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 15.05.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa im Kartausengarten 6 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und findet 8 Wochen lang statt.

Schwangerschaftsyoga


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 05.03.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (dein 8-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde) Abrechnung über Krankenkasse möglich: Anfragen an katrin@fit4fam.de

systemisch-ganzheitlicher Babymassage-Kurs


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Erfurt
systemisch-ganzheitlicher Babymassage Kurs mit Julia - fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99084 Erfurt

Tabatas


Beginn: Donnerstag, den 09.05.2024 um 17:45 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen Kurs á 60 Minuten für 99,-. Der gemischte Kurs "Fit mit Tabatas" findet mit Matthias im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt, statt.

Für Mini - Musiker


Beginn: Freitag, den 15.03.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Erfurt
Für Babys von 6-12 Monaten. fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99094 Erfurt
Beginn: Freitag, den 26.04.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
Für Kleinkinder ab 2-3 Jahre. fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99094 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, den 17.05.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Für Kleinkinder ab ca. 12-24 Monaten. fit4fam Studio Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 17.05.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Erfurt
Für Babys von 6-12 Monaten. fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99094 Erfurt

Waldkurse


Beginn: Montag, den 08.04.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 4-6 Jahren mit Eltern. Der Kurs findet mit Christina statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 6 bis 8 Jahren ohne Eltern. Der Kurs findet mit Anita statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Dienstag, den 23.04.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 3-5 Jahren mit Eltern. Der Kurs findet mit Yvonne statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Montag, den 12.08.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 4-6 Jahren mit Eltern. Der Kurs findet mit Christina statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.

Yoga


Beginn: Montag, den 11.03.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Hatha Yoga mit Jenny im fit4fam Studio, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. ZWISCHENEINSTIEG JEDERZEIT möglich (dein 10-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde) Mixed Kurs für Männer und Frauen von 16-99 Jahren 10er Karte (einzulösen innerhalb von 14 Wochen) Übernahme durch Krankenkasse möglich, Rückfragen an katrin@fit4fam.de

Yoga für Kinder


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 28.02.2024 um 16:45 Uhr
Ort: Erfurt
Kinder - Yoga findet im Fit4Fam Studio mit Jenny, Kartausengarten 6 in 99084 Erfurt, statt. Der Kurs richtet sich an Kinder im Grundschulalter zwischen 6 - 10 Jahren. 60 Minuten lang tauchen die kleinen Yogis ohne ihre Eltern in die Welt der Kraft und Entspannung ein. Ihr als Eltern könnt die Zeit gern bei einem Kaffee und einer Zeitschrift in unserer schönen Küchen genießen, einen Spaziergang machen, ...
Beginn: Donnerstag, den 16.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Kinder - Yoga Outdoor im Dentrologischen Garten (Luisenpark)mit Bianca. Der Kurs richtet sich an Kinder im Grundschulalter zwischen 6 - 8 Jahren. 45 Minuten lang tauchen die kleinen Yogis ohne ihre Eltern in die Welt der Kraft und Entspannung ein. Ihr als Eltern könnt die Zeit gern bei einem Kaffee und einer Zeitschrift auf einer Wiese im Dendrologischen Garten (Luisenpark) genießen oder einen Spaziergang machen.

Krabbel-FiT I Familienorientierte individuelle Themen


Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Julia im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Julia im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.

Babymassage


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 09.04.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 21.05.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 21.05.2024 um 11:30 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

babySignal


Beginn: Freitag, den 15.03.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
6-Wochen-Kurs á 45 Minuten, 85€
Beginn: Freitag, den 17.05.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
6-Wochen-Kurs á 45 Minuten, 85€

Bodyfit


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 08.01.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 1: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Montag, den 11.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 2: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 1: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 2: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg jederzeit möglich!

BuggySport - Fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Mittwoch, den 06.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Luisenpark Erfurt, Treffpunkt hinter dem Espach-Café, Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich, dein 8-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde, Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich
Beginn: Freitag, den 08.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Nordpark Erfurt mit Anita, Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Kursstunde, Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich

Eltern-Kind-Tanz


Beginn: Dienstag, den 12.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 12.03.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.

Eltern-Kind-Turnen 1-2,5 Jahren


Beginn: Montag, den 08.04.2024 um 15:45 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 08.04.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 15:45 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Eltern-Kind-Turnen 2,5 - 4 Jahre


Beginn: Dienstag, den 27.02.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Luisa im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 06.03.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Turnen 2,5-4 Jahre in Marbach mit Sabrina: Erfurter Kampfsportcentrum e.V. Meuselwitzer Straße 5, Erfurt-Marbach
Beginn: Freitag, den 08.03.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr.103, 99084 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 04.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 04.04.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 17.04.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Turnen 2,5-4 Jahre in Marbach mit Sabrina: Erfurter Kampfsportcentrum e.V. Meuselwitzer Straße 5, Erfurt-Marbach
Beginn: Montag, den 22.04.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2 (Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Dienstag, den 30.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Luisa im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 10.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4am-Studio 2 Johannesstr.103, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 03.06.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2 (Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Donnerstag, den 06.06.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Erste Hilfe


Beginn: Mittwoch, den 24.04.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Erfurt
Erste Hilfe Kurs für Kinder mit der Kinderärztin Annemarie Müller im ersten Lebensjahr im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt Teilnahme auch online möglich. Hierzu bitte nach Anmeldung Mail an christina@fit4fam.de
Beginn: Mittwoch, den 15.05.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Erfurt
Erste Hilfe Kurs für Kinder ab 1 Jahr bis Vorschulalter im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. Erste Hilfe am Kind kann Leben retten! Für Kinder ab 1 Jahr bis Vorschulalter Der Kurs wendet sich speziell an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die Kinder betreuen. Im Kurs lernst du besonnen mit Verbrühungen, Vergiftungen, Platzwunden und Fieberkrämpfen umzugehen. Bei Atemnot oder Erstickungsgefahr durch einen verschluckten Gegenstand, einer Allergie oder einem schweren Infekt weißt du, was zu tun ist. Gemeinsam üben wir Maßnahmen wie stabile Seitenlage oder Herz-Kreislauf-Wiederbelebung. Der Kurs dauert ca. 2 Stunden. Anschließend steht Frau Dr. Müller für Fragen bereit. Der Kurs beinhaltet ein elektronisches Handout und Informationsmaterialien. fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt


Beginn: Donnerstag, den 28.03.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Donnerstag, den 02.05.2024 um 19:30 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba Toning findet mit Ulrike im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. So funktioniert’s Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Vorteile Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Beginn: Donnerstag, den 30.05.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.

Geschwisterkurs


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 14.05.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Kartausengarten, 99084 Erfurt. Für werdende Geschwister (zwischen 3-6 Jahren) mit ihren Eltern. , 1,5 Stunden für 45€ (inkl. Snacks, Bastelmaterial, Getränke & Geschwisterdiplom). Dieser Kurs findet mit Eltern statt.

Herz-Kreislauf-Training


Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Erfurt
8 Kurseinheiten á 60 Min., fit4fam-Studio Erfurt, Johannesstr.103, 99084 Erfurt, mit Sophie, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde, ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH
Beginn: Montag, den 25.03.2024 um 19:45 Uhr
Ort: Erfurt
8 Kurseinheiten á 60 Min., fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Luisa, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH

HypnoBirthing


Beginn: Dienstag, den 23.04.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Erfurt
Du möchtest Dich optimal auf die Geburt vorbereiten? Du hast keine oder wenig Ahnung was HypnoBirthing ist und ausmacht? Komme zur kostenlose Infoveranstaltung für Paare zum HypnoBirthing nach Marie F. Mongan, mit Julia im fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Erfurt
Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit HypnoBirthing nach Marie F. Mongan, mit Julia im fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Kangatraining


Beginn: Montag, den 19.02.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 20.02.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
Beginn: Donnerstag, den 22.02.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
Beginn: Samstag, den 27.04.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Katrin und Christina. Papa schwitzt beim Kangatraining und Baby macht in der Trage mit. Mama darf währenddessen bei einer Auszeit entspannen (kleine Kakaozeremonie mit Atemübungen und Meditation). Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück. 2h für 45,-€
Beginn: Montag, den 13.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Luisenpark - Zwischeneinstieg jederzeit möglich; - Ab deiner ersten Stunde ist deine 8er-Karte 12 Wochen gültig. Falls du nach dem 10.06.2024 startest, müssen deine Stunden spätestens am 30.08.2024 aufgebraucht sein (ein Abtrainieren der Stunden während der Indoor-Sasion ist nicht möglich). - Du kannst deine 8 Stunden flexibel bei allen Outdoorkursen (Kanga Luisenpark, Kanga Nordpark, Buggysport Luisen- und Nordpark) abtrainieren.
Beginn: Dienstag, den 14.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Nordpark - Zwischeneinstieg jederzeit möglich; - Ab deiner ersten Stunde ist deine 8er-Karte 12 Wochen gültig. Falls du nach dem 10.06.2024 startest, müssen deine Stunden spätestens am 30.08.2024 aufgebraucht sein (ein Abtrainieren der Stunden während der Indoor-Sasion ist nicht möglich). - Du kannst deine 8 Stunden flexibel bei allen Outdoorkursen (Kanga Luisenpark, Kanga Nordpark, Buggysport Luisen- und Nordpark) abtrainieren.

KinderFit


Beginn: Dienstag, den 05.03.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Luisa im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103 99084 Erfurt, statt. Für Kids von 6-10 Jahre.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Luisa im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103 99084 Erfurt, statt. Für Kids von 6-10 Jahre.

Kindersport


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn am Freitag, den 03.05.2024 dann immer Freitags um 08:30 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 3-4 Jahre, mtl. 39,-€ Achtung! Nur für Kinder der Kindertagesstätte Thepra "Schwemmbacher Spatzen". AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn am Freitag, den 03.05.2024 dann immer Freitags um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 5-6 Jahre, mtl. 39,-€ Achtung! Nur für Kinder der Kindertagesstätte Thepra "Schwemmbacher Spatzen". AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn: Freitag, den 08.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Cindy im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 25.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2 Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 27.03.2024 um 17:25 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
!ACHTUNG NUR FÜR KINDER DES KINDERGARTENS STROLCHE, Puschkinstraße 21a, 99084 Erfurt! Kindersport 4-7 Jahre mit Nele im Kindergarten Strolche Erfurt !ACHTUNG NUR FÜR KINDER DES KINDERGARTENS STROLCHE, Puschkinstraße 21a, 99084 Erfurt!
Beginn: Donnerstag, den 18.04.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 10.05.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Cindy im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 15.05.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 17:25 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt

Knirpse-FiT Familienorientierte individuelle Themen


Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Lisa. Ab Laufalter von 12 Monaten -2 Jahren
Beginn: Mittwoch, den 22.05.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, mit Lisa. Ab Laufalter von 12 Monaten -2 Jahren

Krabbel-FiT I Familienorientierte individuelle Themen


Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Julia im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Donnerstag, den 14.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Julia im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 29.05.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt. Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.

Kreativer Kindertanz


Beginn: Dienstag, den 05.03.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen á 45 Minuten für 99,-. Der Kurs findet mit Luisa im fit4fam Studio, Johannestr. 103 in 99084 Erfurt ohne Eltern statt. Der kunterbunt - fröhliche Kurs für alle Kinder zwischen 4 - 7 Jahren, die Freude an kreativer Bewegung haben.
Beginn: Mittwoch, den 20.03.2024 um 12:45 Uhr
Ort: Erfurt
Achtung! Nur für Kinder des Kindrgartens St. Bonifatius & St. Elisabeth, Hochheim Erfurt. Der Kurs findet mit Bianca von fit4fam im Kindergarten St. Bonifatius & St. Elisabeth, Hochheim Erfurt statt.
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen á 45 Minuten für 99,-. Der Kurs findet mit Luisa im fit4fam Studio, Johannestr. 103 in 99084 Erfurt ohne Eltern statt. Der kunterbunt - fröhliche Kurs für alle Kinder zwischen 4 - 7 Jahren, die Freude an kreativer Bewegung haben.

MamaKurzurlaub


Beginn: Sonntag, den 26.05.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
1- Tages Mamakurzurlaub- Auszeit im "Haus zur goldenen Mitte" in Bechstedt/Wagd inkl. Kakaozeremonie, Waldbaden und basischer Verköstigung.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Sonntag, den 16.06.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
1 - Tages Mamakurzurlaub- Auszeit im "Haus zur goldenen Mitte" in Bechstedt/Wagd inkl. Kakaozeremonie, Waldbaden und basischer Verköstigung.

PEKiP - gemeinsam wachsen und endtecken


Beginn: Freitag, den 22.03.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Erfurt
August & September 2023 geborene Babys. 8-Wochen-Kurs á 90 Minuten mit Anne. fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 22.03.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Oktober & November 2023 geborene Babys. 8-Wochen-Kurs á 90 Minuten mit Anne. fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt

Pilates mit Baby


Beginn: Freitag, den 12.04.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Pilates mit Baby findet mit Ulrike im fit4fam Studio in Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.

PreKanga - Dein kugelrundes Workout


Beginn: Dienstag, den 12.03.2024 um 11:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (der Kurs ist fortlaufend) Abrechnung über Krankenkasse möglich
Beginn: Montag, den 01.04.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (der Kurs ist fortlaufend) Abrechnung über Krankenkasse möglich

Resilienzkurs Stark mit Herz und Köpfchen


Beginn: Samstag, den 06.04.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Resilienzkurs Stark mit Herz und Köpfchen für Kinder 5-7 Jahre mit Peggy im fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99084 Erfurt

Rückbildungskurs


Beginn: Mittwoch, den 13.03.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa im Kartausengarten 6 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und findet 8 Wochen lang statt.
Beginn: Dienstag, den 02.04.2024 um 10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen.
Beginn: Dienstag, den 16.04.2024 um 11:45 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen lang.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 15.05.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa im Kartausengarten 6 in Erfurt. Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu. Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und findet 8 Wochen lang statt.

Schwangerschaftsyoga


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 05.03.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (dein 8-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde) Abrechnung über Krankenkasse möglich: Anfragen an katrin@fit4fam.de

systemisch-ganzheitlicher Babymassage-Kurs


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Erfurt
systemisch-ganzheitlicher Babymassage Kurs mit Julia - fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99084 Erfurt

Tabatas


Beginn: Donnerstag, den 09.05.2024 um 17:45 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen Kurs á 60 Minuten für 99,-. Der gemischte Kurs "Fit mit Tabatas" findet mit Matthias im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt, statt.

Für Mini - Musiker


Beginn: Freitag, den 15.03.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Erfurt
Für Babys von 6-12 Monaten. fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99094 Erfurt
Beginn: Freitag, den 26.04.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Erfurt
Für Kleinkinder ab 2-3 Jahre. fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99094 Erfurt
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, den 17.05.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Für Kleinkinder ab ca. 12-24 Monaten. fit4fam Studio Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 17.05.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Erfurt
Für Babys von 6-12 Monaten. fit4fam Studio Johannesstraße 103, 99094 Erfurt

Waldkurse


Beginn: Montag, den 08.04.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 4-6 Jahren mit Eltern. Der Kurs findet mit Christina statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 15:00 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 6 bis 8 Jahren ohne Eltern. Der Kurs findet mit Anita statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Dienstag, den 23.04.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 3-5 Jahren mit Eltern. Der Kurs findet mit Yvonne statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Montag, den 12.08.2024 um 15:30 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 4-6 Jahren mit Eltern. Der Kurs findet mit Christina statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.

Yoga


Beginn: Montag, den 11.03.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Hatha Yoga mit Jenny im fit4fam Studio, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. ZWISCHENEINSTIEG JEDERZEIT möglich (dein 10-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde) Mixed Kurs für Männer und Frauen von 16-99 Jahren 10er Karte (einzulösen innerhalb von 14 Wochen) Übernahme durch Krankenkasse möglich, Rückfragen an katrin@fit4fam.de

Yoga für Kinder


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 28.02.2024 um 16:45 Uhr
Ort: Erfurt
Kinder - Yoga findet im Fit4Fam Studio mit Jenny, Kartausengarten 6 in 99084 Erfurt, statt. Der Kurs richtet sich an Kinder im Grundschulalter zwischen 6 - 10 Jahren. 60 Minuten lang tauchen die kleinen Yogis ohne ihre Eltern in die Welt der Kraft und Entspannung ein. Ihr als Eltern könnt die Zeit gern bei einem Kaffee und einer Zeitschrift in unserer schönen Küchen genießen, einen Spaziergang machen, ...
Beginn: Donnerstag, den 16.05.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Kinder - Yoga Outdoor im Dentrologischen Garten (Luisenpark)mit Bianca. Der Kurs richtet sich an Kinder im Grundschulalter zwischen 6 - 8 Jahren. 45 Minuten lang tauchen die kleinen Yogis ohne ihre Eltern in die Welt der Kraft und Entspannung ein. Ihr als Eltern könnt die Zeit gern bei einem Kaffee und einer Zeitschrift auf einer Wiese im Dendrologischen Garten (Luisenpark) genießen oder einen Spaziergang machen.