Beginn: Freitag, den 09.08.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
6-Wochen-Kurs á 45 Minuten mit Lisa (lizenzierte babySignal-Kursleiterin), Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt.
Beginn: Freitag, den 16.08.2024
um
15:00 Uhr
Ort: Erfurt
6-Wochen-Kurs á 45 Minuten mit Lisa (lizenzierte babySignal-Kursleiterin), Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt.
Beginn: Dienstag, den 13.08.2024
um
11:30 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 17.09.2024
um
11:30 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 29.10.2024
um
11:30 Uhr
Ort: Erfurt
5-Wochen-Kurs, Kosten: 79€ - fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 02.09.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 1+2: Der 8-Wochen-Kurs findet im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden.
Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Mittwoch, den 04.09.2024
um
09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Bodyfit Level 1: Der 8-Wochen-Kurs findet im fit4fam Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Babys können mitgebracht werden.
Zwischeneinstieg jederzeit möglich!
Beginn: Mittwoch, den 06.03.2024
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Luisenpark Erfurt, Treffpunkt hinter dem Espach-Café, Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich, dein 8-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde, Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich
Beginn: Freitag, den 08.03.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Nordpark Erfurt mit Anita, Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Kursstunde, Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 01.10.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Dienstag, den 01.10.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Eltern Kind Tanzen mit Sabrina im fit4fam-Studio, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
für Kinder zwischen 3 Jahren - vollendetem 4. Lebensjahr.
Beginn: Montag, den 05.08.2024
um
15:45 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 05.08.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 30.09.2024
um
15:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 30.09.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 1 - 2,5 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 05.08.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4fam-Studio 2
(Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Montag, den 05.08.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4fam-Studio 2
(Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024
um
16:45 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 22.08.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 30.09.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sabrina im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 04.10.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Cindy im Erfurter fit4am-Studio 2
Johannesstr.103, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 07.10.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2
(Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Montag, den 07.10.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Dominique im Erfurter fit4fam-Studio 2
(Johannesstr. 103, 99084 Erfurt)
Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
EKT 2,5-4 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 26.09.2024
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Erste Hilfe am Kind kann Leben retten!
Für Kinder ab 1 Jahr bis Vorschulalter
Der Kurs wendet sich speziell an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die Kinder betreuen.
Im Kurs lernst du besonnen mit Verbrühungen, Vergiftungen, Platzwunden und Fieberkrämpfen umzugehen. Bei Atemnot oder Erstickungsgefahr durch einen verschluckten Gegenstand, einer Allergie oder einem schweren Infekt weißt du, was zu tun ist. Gemeinsam üben wir Maßnahmen wie stabile Seitenlage oder Herz-Kreislauf-Wiederbelebung.
Der Kurs dauert ca. 2 Stunden. Anschließend steht Frau Dr. Müller für Fragen bereit. Der Kurs beinhaltet ein elektronisches Handout und Informationsmaterialien.
fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 26.09.2024
um
12:00 Uhr
Ort: Erfurt
Erste Hilfe Kurs für Kinder mit der Kinderärztin Annemarie Müller im ersten Lebensjahr im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 30.09.2024
um
09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Walderlebnis, 9-15 Uhr Steiger Erfurt für 59 €.
Du wolltest schon immer mal wissen, was im Wald so los ist?
Dann wird das dein Tag!
Tauche in die Wunderwelt des Waldes und den Zauber der Natur ein.
Am Quellteich werden wir feucht-fröhlich keschern, erkunden und staunen.
Wusstest du, wie bunt und farbenfroh der Wald sein kann? Wir legen zusammen ein Naturmandala und staunen über das tolle Ergebnis.
Nach einer Mittagspause und Stärkung im Waldhaus (entweder Verpflegung aus der Brotbüchse oder Pizza, Eis, Pommes vom mitgebrachten Taschengeld) geht es weiter in Richtung Indianerspielplatz.
Es warten spannende Quizfragen, Spiele, Tiergeräusche und - stimmen raten auf dich. Außerdem kannst du nochmal toben, klettern und rennen, was deine Beine noch hergeben.
14 Uhr können dich deine Eltern an der Silberhütte wieder abholen.
Möchtest du Waldprofi werden? Dann sei bei diesem spannenden Abenteuer dabei.
Beginn: Donnerstag, den 05.09.2024
um
18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Donnerstag, den 05.09.2024
um
19:30 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba Toning findet mit Ulrike im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe.
Perfekt für
diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.
So funktioniert’s
Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache!
Vorteile
Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Beginn: Donnerstag, den 14.11.2024
um
18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Donnerstag, den 14.11.2024
um
19:30 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba Toning findet mit Ulrike im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe.
Perfekt für
diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.
So funktioniert’s
Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache!
Vorteile
Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Beginn: Donnerstag, den 26.09.2024
um
15:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. Für werdende Geschwister (zwischen 3-6 Jahren) mit ihren Eltern. , 1,5 Stunden für 45€ (inkl. Snacks, Bastelmaterial, Getränke & Geschwisterdiplom).
Dieser Kurs findet mit Eltern statt.
Beginn: Montag, den 19.08.2024
um
19:45 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Luisenpark (bei schlechtem Wetter im fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt) mit Luisa, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde
ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH
Beginn: Mittwoch, den 21.08.2024
um
18:30 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Nordpark (bei schlechtem Wetter im fit4fam-Studio Erfurt, Johannesstr.103, 99084 Erfurt) mit Sophie, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde, ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH
Beginn: Montag, den 04.11.2024
um
19:45 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Luisenpark (bei schlechtem Wetter im fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt) mit Luisa, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde
ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH
Beginn: Mittwoch, den 06.11.2024
um
18:30 Uhr
Ort: Erfurt
OUTDOOR im Nordpark (bei schlechtem Wetter im fit4fam-Studio Erfurt, Johannesstr.103, 99084 Erfurt) mit Sophie, Zwischeneinstieg jederzeit möglich, dein 8-Wochen-Kurs beginnt mit deiner ersten Stunde, ABRECHNUNG ÜBER KRANKENKASSE MÖGLICH
Beginn: Dienstag, den 03.09.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 22.10.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Montag, den 28.10.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
fit4fam-Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt;
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Luisa im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103 99084 Erfurt, statt. Für Kids von 6-10 Jahre.
Beginn: Dienstag, den 15.10.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet mit Luisa im Fit4Fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103 99084 Erfurt, statt. Für Kids von 6-10 Jahre.
Beginn am Freitag,
den 04.10.2024
dann immer Freitags
um
08:30 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 3-4 Jahre, mtl. 39,-€
Achtung! Nur für Kinder der Kindertagesstätte Thepra "Schwemmbacher Spatzen".
AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn am Freitag,
den 04.10.2024
dann immer Freitags
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 5-6 Jahre, mtl. 39,-€
Achtung! Nur für Kinder der Kindertagesstätte Thepra "Schwemmbacher Spatzen".
AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn am Mittwoch,
den 02.10.2024
dann immer Mittwochs
um
14:00 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 5-6 Jahre, mtl. 39,-€
Achtung! Nur für Kinder der Kita Witterda.
AOK-Gutscheine und Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn am Mittwoch,
den 02.10.2024
dann immer Mittwochs
um
15:00 Uhr
Ort: Erfurt
Kindersport Dauerkurs für Kinder 3-4 Jahre, mtl. 39,-€
Achtung! Nur für Kinder der Kita Witterda.
AOK-Gutscheine, Bildungs- und Teilhabegutscheine können eingereicht werden
Beginn: Mittwoch, den 21.08.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 21.08.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 22.08.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 04.10.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Cindy im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 16.10.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Mittwoch, den 16.10.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im fit4fam Studio Erfurt 2, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024
um
15:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
KS 4-7 Jahre mit Sophie im Erfurter fit4fam-Studio
Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 13.08.2024
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im fit4Fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt mit Christina statt.
Für Babys im Alter von etwa 9-14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 14.08.2024
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt.
Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 14.08.2024
um
11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt.
Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Dienstag, den 15.10.2024
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im fit4Fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt mit Christina statt.
Für Babys im Alter von etwa 9-14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 16.10.2024
um
09:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt.
Für Babys im Alter von etwa 9 - 14 Monaten.
Beginn: Mittwoch, den 16.10.2024
um
11:00 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im Fit4Fam Studio 2 Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt mit Christina statt.
Für Babys im Alter von etwa 4 - 9 Monaten.
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen á 45 Minuten für 99,-.
Der Kurs findet mit Luisa im fit4fam Studio, Johannestr. 103 in 99084 Erfurt ohne Eltern statt.
Der kunterbunt - fröhliche Kurs für alle Kinder zwischen 4 - 7 Jahren, die Freude an kreativer Bewegung haben.
Beginn: Dienstag, den 15.10.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen á 45 Minuten für 99,-.
Der Kurs findet mit Luisa im fit4fam Studio, Johannestr. 103 in 99084 Erfurt ohne Eltern statt.
Der kunterbunt - fröhliche Kurs für alle Kinder zwischen 4 - 7 Jahren, die Freude an kreativer Bewegung haben.
Beginn: Freitag, den 06.09.2024
um
09:00 Uhr
Ort: Erfurt
Januar & Februar 2024 geborene Babys.
8-Wochen-Kurs á 90 Minuten mit Anne.
fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Freitag, den 06.09.2024
um
11:00 Uhr
Ort: Erfurt
März & April 2024 geborene Babys.
8-Wochen-Kurs á 90 Minuten mit Anne.
fit4fam Studio Kartausengarten 6, 99084 Erfurt
Beginn: Dienstag, den 03.09.2024
um
11:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet im fit4fam-Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt statt. Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (der Kurs ist fortlaufend), Abrechnung über Krankenkasse möglich
Beginn: Montag, den 16.09.2024
um
18:30 Uhr
Ort: Erfurt
Der Kurs findet aktuell Outdoor am Espach-Café statt, bei Regen im fit4fam-Studio Erfurt 1, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt; Zwischeneinstieg JEDERZEIT möglich (der Kurs ist fortlaufend), Abrechnung über Krankenkasse möglich
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024
um
10:00 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen.
Beginn: Dienstag, den 20.08.2024
um
11:45 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen.
Beginn: Dienstag, den 03.09.2024
um
13:30 Uhr
Ort: Erfurt
Achtung Sonderkurs! Wir trainieren dienstags 13.30 Uhr UND freitags 10.00 Uhr.
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten von jeweils 75 Minuten.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Beginn: Mittwoch, den 04.09.2024
um
10:30 Uhr
Ort: Erfurt
Achtung! Anmeldung nur für Kunden von Hebamme Tina Kirchner! Rückbildungskurs mit Luisa im Kartausengarten 6 in Erfurt.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und findet 8 Wochen lang statt.
Beginn: Mittwoch, den 30.10.2024
um
10:30 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa im Kartausengarten 6 in Erfurt.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und findet 8 Wochen lang statt.
Beginn: Dienstag, den 19.11.2024
um
11:45 Uhr
Ort: Erfurt
Rückbildungskurs mit Luisa in der Johannesstraße 103 in Erfurt.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Der Kurs umfasst jeweils 75 Minuten und geht 8 Wochen.
Beginn: Donnerstag, den 05.09.2024
um
17:00 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen Kurs à 60 Minuten für 99,-. Der gemischte Kurs "Fit mit Tabatas Level 1" findet mit Matthias im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Donnerstag, den 05.09.2024
um
18:15 Uhr
Ort: Erfurt
8 Wochen Kurs à 60 Minuten für 99,-. Der gemischte Kurs "Fit mit Tabatas Level 2" findet mit Matthias im fit4fam Studio Erfurt, Johannesstraße 103, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 3-5 Jahren mit Eltern.
Der Kurs findet mit Yvonne statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald
Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Montag, den 12.08.2024
um
15:30 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 4-6 Jahren mit Eltern.
Der Kurs findet mit Christina statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald
Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Donnerstag, den 12.09.2024
um
15:30 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 6 bis 8 Jahren ohne Eltern.
Der Kurs findet mit Anita statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald
Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn: Dienstag, den 24.09.2024
um
16:00 Uhr
Ort: Erfurt
Zwergenzeit für Kids von 3-5 Jahren mit Eltern.
Der Kurs findet mit Yvonne statt. Treffpunkt: Parkplatz am Froschteich im Steigerwald
Die kleinen Waldgeister und Feen werden mit mir gemeinsam in die Wunderwelt des Waldes eintauchen. Wir werden forschen, klettern, basteln, singen und genießen. Wir werden erfahren.
Beginn am Montag,
den 07.10.2024
dann immer Montags
um
18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Hatha Yoga mit Jenny im fit4fam Studio, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. ZWISCHENEINSTIEG JEDERZEIT möglich (dein 10-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde)
Mixed Kurs für Männer und Frauen von 16-99 Jahren
10er Karte (einzulösen innerhalb von 14 Wochen)
Übernahme durch Krankenkasse möglich, Rückfragen an katrin@fit4fam.de
Beginn: Montag, den 05.08.2024
um
18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Hatha Yoga mit Anna im fit4fam Studio, Johannesstr. 103, 99084 Erfurt. ZWISCHENEINSTIEG JEDERZEIT möglich (dein 10-Wochen-Kurs startet mit deiner ersten Kursstunde)
Mixed Kurs für Männer und Frauen von 16-99 Jahren
10er Karte (einzulösen innerhalb von 14 Wochen)
Übernahme durch Krankenkasse möglich, Rückfragen an katrin@fit4fam.de
