Yoga Kurs

Preis:

8 Wochenkurs á 75 Minuten: 130,00 € 

Mittagsangebot: 10 Einheiten á 45 Minuten: 99,00 € – du hast mind. 15 Wochen Zeit, deine 10 Einheiten zu absolvieren, Wechsel zwischen allen Mittagsangeboten mit der 10er Karte möglich

Einzelstunde: 15,-€ 


Yoga


Beginn: Dienstag, den 23.04.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Sömmerda
fit4fam Studio Sömmerda, kein Kurs am 14. + 21.05.24 und am 23.+ 30.07.24; Zwischeneinstieg jederzeit möglich; maximale Flexibilität: du hast bis zum 30.9. Zeit, deine 10 Kursstunden zu absolvieren, ein Wechsel zwischen unseren Mittagsangeboten ist möglich
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 28.05.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Sömmerda
Im fit4fam-Studio Sömmerda. Sommerspecial: Du hast 10 Wochen Zeit für deinen 8-wöchigen Kurs. Nutzt diese Zeit, um den Urlaub zu genießen, Sport zu treiben und eueren Wunschkurs zu besuchen. (Kursende 30.07.24), Zwischeneinstieg möglich.
Beginn: Dienstag, den 13.08.2024 um 12:30 Uhr
Ort: Sömmerda
fit4fam Studio Sömmerda, kein Kurs am 23.+ 30.07.24; Zwischeneinstieg jederzeit möglich; maximale Flexibilität: du hast bis zum 26.11.24 Zeit, deine 10 Kursstunden zu absolvieren, ein Wechsel zwischen unseren Mittagsangeboten ist möglich
Beginn: Dienstag, den 13.08.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Sömmerda
Im fit4fam-Studio Sömmerda. Sommerspecial: Du hast 10 Wochen Zeit für deinen 8-wöchigen Kurs. Nutzt diese Zeit, um deinen Urlaub zu genießen, Sport zu treiben und deinen Wunschkurs zu besuchen. (Kursende 15.10.24), Zwischeneinstieg möglich.

Yoga bedeutet „Verbindung“ und hat zum Ziel  Körper, Geist und Seele zu verbinden. Körperübungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kombiniert.

Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf sanfte Art. Durch die bewusste Aufmerksamkeit auf unseren Körper und Atem können die Gedanken im Kopf zur Ruhe kommen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann vielfältige positive körperliche und psychische Auswirkungen haben, z.B. Reduzierung von Verspannungen und Rückenschmerzen, Stressabbau und mehr Gelassenheit im Alltag.

Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.