Schwangerschaftsyoga

Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 99,- €

Eine Einzelstunde kostet 15,- €

Alle Erwachsenenkurse in der Kurs-Flat günstiger, für nur 49,00€/ Monat buchen.

Bezuschussung durch Krankenkassen teilweise möglich:

HIER kannst du online den AOK Plus Gutschein für Herz-Kreislauf-Training beantragen. 

Dauer: 60 Minuten

 


Schwangerschaftsyoga


Beginn: Donnerstag, den 18.04.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Sömmerda
fit4fam Studio, kein Kurs am 16.5. und 23.5.
Beginn: Donnerstag, den 06.06.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Sömmerda
Sommerspecial: Du hast 12 Wochen Zeit für deinen 8-wöchigen Kurs. Nutzt diese Zeit, um deinen Urlaub zu genießen, Sport zu treiben und deinen Wunschkurs zu besuchen. (Kursende 29.08.24), Zwischeneinstieg möglich.
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Sömmerda
Sommerspecial: Du hast 10 Wochen Zeit für deinen 8-wöchigen Kurs. Nutzt diese Zeit, um deinen Urlaub zu genießen, Sport zu treiben und deinen Wunschkurs zu besuchen. (Kursende 17.10.24). Zwischeneinstieg möglich
Beginn: Donnerstag, den 10.10.2024 um 13:30 Uhr
Ort: Sömmerda
fit4fam Studio
 

Ganzheitliche Vorbereitung auf eine neue spannende Zeit

Mit deinem Yoga-Programm für die Schwangerschaft kannst Du bereits zu Beginn deiner Schwangerschaft starten.

PränataleYoga-Workouts unterstützen dich dabei, gezielt zu entspannen und dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Dabei wird bewusst achtsam der Fokus auf die Stärkung deines Nervensystems und die Steuerung deines Beckenbodens gelegt, so kannst Du auch weiterhin mit wachsendem Babybauch aktiv und beweglich bleiben.

Mit angenehmen Meditationen, Dehnübungen und Gelassenheitsübungen bereitest du dich und dein Baby sanft auf die Geburt vor.

Du kannst jederzeit mit Yoga für Schwangere starten, auch wenn du bereits länger schwanger bist.