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Bodyfit nach der Schwangerschaft
Preise:
10-Wochen-Kurs: 99,- € (Präventionskurs)
Onlinebegleitkurs: 19,90 €
Einzelstunde: 15,-€
Die AOK PLUS bezuschusst den Kurs zu 100%.
Nach der Geburt bringst Du Deinen Körper mit einem Rückbildungskurs wieder in Form. Die Übungen festigen Bauchmuskulatur und Beckenboden. So können auftretende Beschwerden gemindert und sogar vorgebeugt werden. Auch Beratung und Erläuterungen für die Zeit nach der Geburt, wie zum Beispiel Funktion und Kräftigung des Beckenbodens, gehören dazu.
Bodyft nach der Schwangerschaft – Level 1: Fokus im Kurs ist die stabile Körpermitte und Kräftigung des Beckenbodens. Wenn sich dein Bauch nach der Schwangerschaft nicht zurück gebildet hat, du noch Rücken- und/oder Beckenbodenprobleme hast, bist du in diesen Kurs genau richtig. Wir trainieren Rektusdiastase freundlich.