Fit mit Zumba

Fit mit Zumba, Dein Lady-Workout!
Heiße Rhythmen und coole Moves sorgen für Spaß und Abwechslung. Hier bleibst Du fit für Deinen Alltag.
 
8-Wochen-Kurs: 99,- € (Präventionskurs)

Onlinebegleitkurs: 19,90 €
Einzelstunde: 15,-€

Ort: Fit4Fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 990984 Erfurt 

Präventionskurs: 
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V. Ein Teilnahmebescheinigung stellen wir euch gern nach abgeschlossenen Kurs für eure Krankenkasse aus.Präventionskurse werden bis zu 80% bezuschusst.
Die AOK Plus bezuschusst den Kurs zu 100%. Den Link zur Beantragung des Gutscheins, senden wir dir mit der Bestätigungsmail deiner Kursbuchung zu. 
Bezuschussung durch andere Krankenkassen teilweise möglich.
 

Fit mit Zumba Toning

Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. 

Perfekt für
diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. 
 
So funktioniert’s
Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache!
 
Vorteile
Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
 
8-Wochen-Kurs: 99,- € (Präventionskurs)

Onlinebegleitkurs19,90 €
Einzelstunde: 15,-€

Ort: Fit4Fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 990984 Erfurt 

 

 

 



Beginn: Donnerstag, den 02.05.2024 um 19:30 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba Toning findet mit Ulrike im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. So funktioniert’s Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Vorteile Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Beginn: Donnerstag, den 06.06.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.
Beginn: Donnerstag, den 01.08.2024 um 19:30 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba Toning findet mit Ulrike im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt. Das Zumba® Toning-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. So funktioniert’s Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Vorteile Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Beginn: Donnerstag, den 15.08.2024 um 18:15 Uhr
Ort: Erfurt
Fit mit Zumba findet mit Bianca im fit4fam Studio Erfurt, Kartausengarten 6, 99084 Erfurt, statt.