Bodyfit nach der Schwangerschaft

Fokus im Kurs ist die stabile Körpermitte und Kräftigung des Beckenbodens. Wenn sich dein Bauch nach der Schwangerschaft nicht zurück gebildet hat, du noch Rücken- und/oder Beckenbodenprobleme hast, bist du in diesen Kurs genau richtig. Wir trainieren Rektusdiastase freundlich.


Bodyfit


Beginn: Montag, den 14.10.2024 um 10:15 Uhr
Ort: Weimar
Familienzentrum. Babys können mitgebracht werden.
Beginn: Montag, den 02.12.2024 um 09:15 Uhr
Ort: Weimar
Familienzentrum. Babys können mitgebracht werden. Kein Kurs am 23.12, 30.12 und 03.02.25. Kursende: 24.02.25

Auf einen Blick:

Umfang:8 Wochenkurs
Dauer:8 x 45 Minuten 
Kursgebühr: 99,-€ (oder AOK Gutschein)
Krankenkassenzuschuss:Ja (ZPP zertifiziert)
Onlinebegleitkurs:19,90 €
Hansefit:für Mitgleider kostenfrei
Besonderheit:Bringe gern dein Baby zum Kurs mit.

Onlinebegleitkurs:

Um eine positive körperliche Veränderung zu spüren, empfehlen wir dir neben einer ausgewogenen Ernährung unseren Onlinebegleitkurs. Dieser Kurs stärkt gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte. Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel.