Bodyfit nach der Schwangerschaft
Fokus im Kurs ist die stabile Körpermitte und Kräftigung des Beckenbodens. Wenn sich dein Bauch nach der Schwangerschaft nicht zurück gebildet hat, du noch Rücken- und/oder Beckenbodenprobleme hast, bist du in diesen Kurs genau richtig. Wir trainieren Rektusdiastase freundlich.
Auf einen Blick:
| Umfang: | 8 Wochenkurs |
| Dauer: | 8 x 45 Minuten |
| Kursgebühr: | 99,-€ (oder AOK Gutschein) |
| Krankenkassenzuschuss: | Ja (ZPP zertifiziert) |
| Onlinebegleitkurs: | 19,90 € |
| Hansefit: | für Mitgleider kostenfrei |
| Besonderheit: | Bringe gern dein Baby zum Kurs mit. |
Onlinebegleitkurs:
Um eine positive körperliche Veränderung zu spüren, empfehlen wir dir neben einer ausgewogenen Ernährung unseren Onlinebegleitkurs. Dieser Kurs stärkt gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte. Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel.
