Nutze diesen Tag, wenn du dir mal wieder einen Tag nur für dich, zum Entspannen und Abschalten wünschst.

Ruhe genießen und endlich mal wieder nichts tun.

Niemand, der etwas von dir will oder deren Bedürfnisse du gerade erfüllen musst, kein Berg mit Haushalt, der gefühlt nie endet.

Dieser Tag steht im Zeichen der Ruhe & Entspannung

Ruhige Musik, zum Entspannen, leichte Klänge und eine Atmosphäre, die dich deinen Alltag ausschalten lässt.

Wir verbringen den Tag gemeinsam ohne (zeitlichen) Druck, ich zeige und erkläre dir, wie du mehr Entspannung in deinen Alltag holen kannst und biete dir den Raum um abschalten zu können.

Ablauf

10 Uhr Ankommen & Wissen über Stress/ Entspannung

11 Uhr Meditation

12 Uhr Mittagspause

12: 30 Achtsamer Spaziergang

14: 30 Kakao Zeremonie mit Meditation

16 Uhr Entspannen in der Salzgrotte

17 Uhr Ausklang