Kangatraining

Preise:
8-Wochen-Kurs: 99,- € ( AOK Plus bezuschusst zu 100 %)
Onlinebegleitkurs19,90 €
Einzelstunde: 15,-€

Bezuschussung durch Krankenkassen teilweise möglich.

HIER kannst du online den AOK Plus Gutschein für das Programm junge Familie beantragen.


Kangatraining


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 23.05.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Gotha
Stadtpark, bei schlechtem Wetter Mehrgenerationenhaus
Beginn: Donnerstag, den 08.08.2024 um 09:00 Uhr
Ort: Gotha
Stadtpark, bei schlechtem Wetter Mehrgenerationenhaus

Kangatraining ist das Kurskonzept für Dich und Deinen kleinen Schatz.

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Bevor wir mit dem Trainining starten tasten wir deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase ab. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich. 

Musik aus Deiner Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige pinke Kanga-Stimmung. 

Mit unseren zusätzlichen Stream „Onlinebegleit sorgen dafür, dass du auch Zuhause deine Fitness verbessern kannst. 

Begleitkurs Elternzeit online:

Dir fällt manchmal zu Hause die Decke auf den Kopf? Dann haben wir hier genau das richtige für dich. Nutze unsere Kursangebote online von zu Hause aus.

Kangatraining
Babymassage
BodyFit nach der Schwangerschaft 

Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel. Unsere postnatalen Kursangebote stärken gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte.