Bodyfit  – Preise:

*10-Wochen-Kurs: 99,- € (Präventionskurs)

*Onlinebegleitkurs: 19,90 €

Einzelstunde: 15,-€

Die AOK PLUS bezuschusst den Kurs zu 100%. 

Bodyfit


Beginn: Mittwoch, den 16.11.2022 um 10:00 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg möglich!
Beginn: Mittwoch, den 01.02.2023 um 10:00 Uhr
Ort: Sömmerda
LEVEL 1 - fit4fam Studio Sömmerda. Babys können mitgebracht werden. Zwischeneinstieg möglich!

Bodyfit

Bodyft nach der Schwangerschaft – Level 1: Fokus im Kurs ist die stabile Körpermitte und Kräftigung des Beckenbodens. Wenn sich dein Bauch nach der Schwangerschaft nicht zurück gebildet hat, du noch Rücken- und/oder Beckenbodenprobleme hast, bist du in diesen Kurs genau richtig. Wir trainieren Rektusdiastase freundlich.

Bodyfit Fortgeschritten – Level 2: Fokus im Kurs ist Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer – für einen gesunden und fitten Körper, unter Berücksichtigung der aktivierten Körpermitte.

Zusatzinformationen:

Onlinebegleitkurs:

Um eine positive körperliche Veränderung zu spüren, empfehlen wir dir neben einer ausgewogenen Ernährung unseren Onlinebegleitkurs. Dieser Kurs stärkt gezielt deinen Beckenboden, Rücken und Körpermitte. Trainiere flexibel und sicher in deinem Trainingslevel.