Aufgepasst: Hier kommt das perfekte Workout, das dich nicht nur richtig ins Schwitzen bringt, deinen Körper perfekt formt, sondern dir gleichzeitig noch dabei hilft, ein besseres Selbstwertgefühl aufzubauen, um selbstbewusster aufzutreten.
Barre Movement ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für Jung und Alt, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Bodyweight Übungen im freien Raum an der Ballettstange/Stuhllehne und auf der Matte. Und kann darüber hinaus auch für Schwangere, Mamas mit Baby oder als Zirkeltraining angepasst werden.
In 45 Minuten werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und die Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.
Diese Stunde ist eine Liebeserklärung an deinen Körper. Der perfekte Ausgleich zum Alltag und Yoga. Mit kräftigenden Übungen, abstimmbar auf alle Fitnesslevels, challengen wir in diesem Workout unsere innere Ballerina.