Zeit um Ruhe & inneren Frieden zu finden
Autogenes Training in Verbindung mit anderen Entspannungstechniken wie z.B.
Meditationen bringen dich zu mehr innerer Ruhe, schenken dir Kraft und
gleichzeitig Leichtigkeit.
Dabei entwickelst du ein neues Körperbewusstsein und lernst die Signale
deines Körpers immer besser zu verstehen.
So lernst du mit Stress, Anspannung und Unsicherheiten besser umzugehen
und dich in Stresssituationen besser zu zentrieren. Gleichzeitig unterstützt du
dein Immunsystem und aktivierst deine Selbstheilungskräfte.
In liebevoller und wertschätzender Atmosphäre findest du den Raum, dich ganz
auf die Erfahrung des Entspannens und der Erholung einzulassen. Dabei
begegnest du dir und deinem Körper ganz bewusst auf einer neuen Ebene.
Positive Effekte sind u.a.:
