Der 8-Wochen-Kurs Prekanga kostet 99,- €.
Bezuschussung durch Krankenkassen teilweise möglich.
PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik mit Elementen aus Yoga und Achtsamkeitsübungen. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für das Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
In diesem Kurs lernst du Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere. Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten dich auf die Zeit mit deinem Baby vor. Lerne andere werdende Mamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Krabbel-Fit oder Kangatraining!
