Lass dich von der Klangschale in einen entspannten Abend begleiten.
Die Frequenz der Klangschale unterstützt dich dabei aus deinem Kopf rauszukommen, damit die Gedanken ruhiger werden und du somit besser entspannen kannst.
Du kannst dich wieder mehr spüren, deine Blockaden lösen sich, dadurch fühlst dich dich wohler und bekommst mehr Klarheit für dich und dein Leben.
Während der Klangmeditation musst du nichts tun.
Du bist da, lauscht den Geräuschen und lässt dich von mir in eine andere Welt begleiten.
Die Meditation geht 45 Minuten, davor machen wir eine kurze Übung zum ankommen und um den Alltag beiseite zu legen.
Sieh die Meditation als Zeit nur für dich an, in der du abschalten, dich entspannen und für dich sein kannst, ganz ohne Erwartungen oder Ansprüche.
Dein positiver Nutzen
Für wen ist die Klangschalenmeditation NICHT geeignet?
Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Epilepsie
Psychische Erkrankungen
Schwangerschaft 1. Trimester und letzten 4 Wochen
Was du brauchst:
Dieser Kurs bietet deinen Kind die Möglichkeit, seine Selbstbehauptungsfähigkeitenund Resilienz zu stärken, um den Herausforderungen des Alltags selbstbewusst und mit Zuversicht zu begegnen.
In diesem Kurs werden wir uns mit verschiedenen Themen auseinandersetzen, die für 9 – 12 Jährige besonders relevant sind.
Dazu gehört:
Wir werden Strategien erlernen, um in Drucksituationen ruhig zu bleiben und konstruktive Lösungen zu finden.
Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist die Auseinandersetzung mit Mobbing und Straftaten. Wir werden gemeinsam herausarbeiten, was Mobbing und was eine Straftat ist und wie ich damit umgehen kann.
Austausch und Tipps für Eltern, Kinder können mitgebracht werden.
Anmeldung unter: rg.erfurt-eltern@adhs-deutschland.de
