FaceSpine ist eine Kombination aus Yoga und Faszientraining für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Durch aktive Entspannung, Atmung und gezielte Yogaübungen können Blockaden und Verspannungen gelöst und die Körperhaltung nachhaltig verbessert werden.
Durch die Schwingungen der Klangschale lösen sich Anspannungen und du kannst noch tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen und zu einer inneren Balance finden. Durch die bewusste Aufmerksamkeit auf deinen Körper und Atem können die Gedanken im Kopf zur Ruhe kommen.
Ablauf:
